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핀란드 스웨덴 나토 가입에 터키 승인 초점 - NATO 외무장관 회의 북유럽 스웨덴과 필란드가 나토(NATO, 북대서양 조약 기구) 가입 의사를 표명한 가운데 최근 독일에서 열린 NATO 비공식 외무장관 회의내용입니다. 스웨덴과 필란드가 나토 회원국이 되려면 현재 회원국인 30개국으로부터 모두 찬성은 받아야하는데 현재는 반대의사를 가진 국가가 있어 앞길이 순탄하지만은 않아 보입니다. 자세한 내용은 어제 그제 나온 아래의 해외 속보뉴스 참고바랍니다. 핀란드 스웨덴 나토 가입에 외교장관들 대응협의 터키 승인 초점 북대서양 조약 기구(NATO)는 5월 14~15일, 베를린에서 비공식적인 외상 이사회를 열어, 러시아의 침공이 계속되는 우크라이나에의 지원 계속이나, 조만간 NATO에의 가입을 정식으로 신청할 전망의 핀란드, 스웨덴에의 대응을 협의했습니다. 5월 14일 이사회에는 핀.. 더보기
근육 운동 근력 강화 트레이닝으로 수면의 질이 개선되는 이유 근육 운동 근력 강화 트레이닝으로 수면의 질이 개선되는 이유에 대한 정보입니다. 근육 운동, 근력 강화 트레이닝으로 수면의 질을 높일 수 있나요? 해외 예방 의학 논문에 따르면 근육트레이닝은 수면의 질 개선에 도움이 됩니다. 이것은 근육 트레이닝에 의해 졸음을 가져오는 아데노신이라는 분자가 만들어지기 때문입니다. 또 운동을 하면 우울증이나 불안신경증 증상이 완화되기 때문에 잠을 잘 자고 밤중에 깨는 일도 줄어든다고 합니다. 근육 운동 근력 강화 트레이닝으로 수면의 질이 개선되는 이유 이번에는 근육 트레이닝을 하면 수면의 질이 높아지는 이유에 대해 정리해 보았습니다. 계속 몸을 뒤척이다가 겨우 잠들었다고 생각했는데 한밤중에 잠에서 깨어나 다음날 아침은 기분이 흐릿합니다. 이런 경험은 누구에게나 있는 일이니.. 더보기
미국 코로나19 재유행 - 재감염 사례 증가 실태파악 불가 상태로 우려 5월 14일 미국발 해외 뉴스에 따르면, 미국에서 코로나19 바이러스 재유행이 우려되며, 현재 정확한 실태 파악이 어려운 상황으리잠 여러 차례 재감염되는 사례도 증가되고 있다고 합니다. 미국 가정에서의 간이검사가 보급되어 코로나 양성 확진자수 파악은 사실상 불가능합니다. 오미크론 변이바이러스의 새로운 하위종이 확대되고 있습니다. 미국에서 신종 코로나바이러스 감염이 다시 확산되고 있습니다. 과거에 감염된 사람이 재감염되는 경우가 많이 보이며 일부에는 네 번째 확진자도 있다고 합니다. 북한 코로나 상황 - 격리 18만명 초과, 발열 35만명으로 감염자 사망자 확산 우려 북한 코로나 상황 - 격리 18만명 초과, 발열 35만명으로 감염자 사망자 확산 우려 북한 코로나 상황 - 격리 18만명 초과, 발열 35만.. 더보기
건강 장수 - 수명을 늘리는 좋은 생활 습관 건강 장수 - 수명을 늘리는 좋은 생활 습관에대한 정보글입니다. 한편 건강 장수하는 사람들은 사는기쁨을 아는 사람들입니다. 그것을 상징하듯이 즐겁게 살고있는 사람들이 장수를 합니다. 하늘은 항상 그런 사람 편을 듭니다. 미국 예일대의 대규모 조사 결과에 따르면 중년기를 낙관적으로 보내면 나이, 성별, 사회경제적 지위, 신체 건강 상태에 관계없이 수명이 7.5년 늘어난다고 합니다. 건강 장수 - 수명을 늘리는 좋은 생활 습관 도대체 왜? 낙관적인 사람들은 스트레스의 파괴적인 영향을 최소화하기 때문입니다. 낙관주의자도 스트레스를 느낀다고 말하는 사람은 미국에서 노화를 연구하는 신경학 교수 D.S 박사입니다. 하지만 낙관주의자는 스트레스 반응을 자동적으로 빨리 끊고 심리적으로나 신체적으로 긍정적인 상태로 돌아.. 더보기
인도 밀 수출 중단 발표 - 국내 식량 위기 우선 대응 (우크라이나 전쟁 영향) 5월 14일 해외 뉴스에 따르면 인도가 밀수출을 즉각 중단한다고 발표했습니다. 인도가 밀 수출을 즉시 금지한 것은 러시아에 의한 우크라이나 침공 전쟁 영향으로 판단됩니다. 인도 상공성 상무국 외국 무역부의 5월 13 일자의 통지에 의하면, 밀 수출중단 결정은 국내의 식량 안전 보장을 만전을 기하기 위함이라고 밝혔습니다. 다만 타국의 요청이나 취소 불능의 발행 완료 신용장이 있는 경우는 수출을 허가한다고 합니다. *다음은 인도의 밀수출 중단에 대한 해외 전문가들과 네티즌들의 반응입니다. 인도 밀 수출 중단 발표 - 국내 식량 위기 우선 대응 (우크라이나 전쟁 영향) "세계적인 식량난 리스크가 높아지고 있습니다. 요즘 우려되는 게 비료 부족입니다. 러시아는 곡물대국이지만 비료대국이기도 하고 러시아에서 비료가.. 더보기
토트넘 번리전 승리로 UEFA 챔피언스리그 출전 가능성 희망 - 손흥민 득점 선두 경쟁은 23일 노리치전으로 (토트넘 아스날 남은 경기 일정) 손흥민의 프리미어리그 득점 선두 경쟁과 토트넘의 UEFA 챔피언스리그 출전권 확정은 이제 마지막 남은 한 경기에서 경쟁될 것으로 전망됩니다. 손흥민은 5월 15일 오후 8시(한국시간) 영국 런던의 토트넘 홋스퍼 스타디움에서 벌어진 번리와의 2021~2022시즌 EPL 37라운드 홈경기에서 선발 출전해 풀타임을 소화했지만 득점을 추가하지는 못했습니다. 리버풀 모하메드 살라와 함께 잉글랜드 프리미어 리그(EPL) 득점왕 경쟁 중인 토트넘의 손흥민운 위협적인 장면을 연출했지만 상대 골키퍼 선방에 막혀 득점은 추가하지 못하고 살라(22골)에 한 골 차로 뒤진 득점 2위를 달리고 있습니다. 한편 토트넘은 번리전에서 해리 케인의 결승골을 잘 지켜 1-0으로 승리했습니다. 지난 5월 13일 아스널과의 북런던 더비에서.. 더보기
뭉쳐야찬다2 어쩌다벤져스 vs 축가전문가팀 경기결과 - 졌지만 루지 임남규 멀티골은 환상적 5월 15일 JTBC 뭉쳐야찬다 시즌2 어쩌다벤져스 vs 축가전문가팀의 최종 경기결과는 5:2로 축가전문가팀의 승리로 끝났지만 선출 임남규 선수가 확실히 자신감을 찾으면서 환성적 멀티골을 보여준 루지 임남규 선수의 날이었습니다. 마침 스승의 날 특집으로 축버지(축구아버지)에 대한 감사인사가 있었습니다. 이어서 어쩌다벤져스 멤버들의 포지션 확정을 위한 개인별 면담이 진행되었으며, 포지션 확정을 위한 테스트를 겸한 연습경기로 모두 선수출신의 지도자급으로 구성된 축가전문가팀과 경기가 펼쳐졌습니다. 축구 전문가팀은 경기시작전 뭉쳐야찬다 어쩌다벤져스팀의 수준을 중학교2학년 선수수준으로 평가하면서, 기존에 고등학교 2학년 수준으로 생각했던 어쩌다벤져스 선수들의 기를 죽였습니다. 하지만 어쩌다벤져스 선수들의 포지션 .. 더보기
푸틴 혈액암 - 올리가르히 발언 녹음을 인용, 영국 언론 보도 5월 15일 새벽 영국언론은 러시아 재벌 올리가르히 발언 녹음을 인용하여 러시아 푸틴이 혈액암에 걸렸다고 보도가 해외 속보뉴스오 나왔습니다. 푸틴 혈액암 - 올리가르히 발언 녹음을 인용, 영국 언론 보도 영국 일간 타임스 인터넷판은 5월 14일 블라디미르 푸틴 러시아 대통령이 혈액암에 걸렸을 가능성이 있다고 보도했습니다. 우크라이나 침공 후인 3월 중순 푸틴과 가까운 러시아 신흥 재벌 올리가르히의 남성이 서방 투자자에게 말한 내용의 녹음 파일을 미국 일간 뉴라인스가 입수해 타임스가 인용하는 형식으로 전했습니다. 이 남성은 러시아 대통령 푸틴이 우크라이나 침공을 지시하기 직전에 혈액 암 관련 허리 수술을 받았다고 증언했습니다. 이번 침공으로 푸틴이 러시아 경제를 완전히 파괴했다고 지적하며 우리는 모두 푸틴.. 더보기
러시아 쿠데타 계획 진행 중 - 우크라이나 첩보 부문 수장이 밝혀 5월 15일 아침에 나온 해외 속보입니다. 우크라이나 국방부 첩보부문 수장인 부다노프 준장은 5월14일 방영된 영국 스카이뉴스 인터뷰에서 블라디미르 푸틴 러시아 대통령에 대한 쿠데타 계획이 진행되고 있다고 밝혔습니다. 우크라이나를 침공한 러시아군의 열세가 촉발된 것으로 분석하면서 계획은 멈출 수 없는 상황이라고 말했습니다. 우크라이나 국방부 첩보부문 수장 부다노프 씨는 러시아군이 곳곳에서 패배를 거듭하고 있다고 지적했습니다. "그것이 최종적으로 러시아의 지도자 교체로 이어질 것이며, 이 프로세스는 이미 개시되고 있다"라고 말해 푸틴씨의 구심력 저하를 시사했습니다. 러시아 쿠데타 계획 진행 중 - 우크라이나 첩보 부문 수장이 밝혀 또 러시아 대통령 푸틴이 암이나 기타 질병을 앓아 정신적 육첵적으로 매우 나.. 더보기
중국 2023년 AFC 아시안컵 축구 경기 개최권 포기 반납 - 새 개최지는 미정 5월 14일 저녁, 중국이 2023년 AFC 아시안컵 개최권을 반납하였으며, 아직 새로운 AFC 아시안컵 개최권은 미정이라는 해외 속보가 나왔습니다. AFC(아시아축구연맹)는 5월 14일 중국이 AFC 아시안컵 2023 개최권을 반납했다고 밝혔습니다. 2023년 아시안컵은 2019년 6월에 중국이 개최지로 결정되었습니다. 24개 팀이 참가하여 2023년 6월 16일부터 7월 16일까지 중국의 10개 도시에서 개최될 예정이었습니다. 그러나 신종 코로나바이러스의 영향을 감안해 중국축구협회(CFA)는 AFC에 아시안컵 개최가 불가능하다는 것을 AFC에 통보했습니다. AFC는 예외적인 상황을 인정해 동국의 개최권 반납을 인정했습니다. 새로운 2023년 개최지에 대해서는, 결정하는 대로 추후에 발표된다고 합니다... 더보기
토트넘 번리 주말 경기 결과를 보기전에 알아야 할 사전 정보 토트넘 Spurs와 번리 Burnley 양팀 모두에게 너무나도 중요한 한 판 승부가 바로 내일 열립니다. 번리가 토트넘 홋스퍼 스타디움에 오는 일요일은 이번 시즌의 마지막 홈경기입니다. 그리고 그것은 모든 경기를 위한 것이 될 것입니다. 토트넘 번리 주말 경기 결과를 보기전에 알아야 할 사전 정보 두 경기를 남겨두고, 토트넘은 4위 아스널에 겨우 1점 뒤지고 있고, 클레어츠에 대한 긍정적인 결과는 월요일 밤 뉴캐슬로의 여행을 앞두고 포수들에게 부담을 가중시킬 것입니다. 번리 또한 그들이 강등의 위협을 피하려고 하기 때문에 포인트가 필요합니다. 토토넘 - 번리 경기 결과 예측에 앞서 알아야할 사전 정보들입니다. *아래 모든 정보는 영국 현지 정보인 점에 유의바랍니다. 어떻게 토트넘 번리 축구 경기를 관람할.. 더보기
러시아 푸틴 필란드 대통령과 전화 통화 - "군사적 중립 포기 잘못" 5월 15일 새벽 해외 속보뉴스입니다. 핀란드의 사우리 니스트 대통령은 14일, 러시아의 푸틴 대통령과 전화로 회담했습니다. 핀란드 니스트 대통령은 북대서양 조약 기구(NATO)에의 가맹 신청 방침을 수일 이내에 결정한다고 푸틴에게 전했습니다. 핀란드는 누군가를 떠나는 게 아니다라며 이해를 구했습니다. 핀란드의 대통령궁 발표에 의하면, 회담은 핀란드측이 요구했습니다. 니스트 대통령은 푸틴과의 회담에서 러시아의 우크라이나 침공과 NATO 확대 저지 요구가 핀란드의 안보 환경을 근본적으로 바꿨다고 설명했습니다. NATO 가입은 핀란드가 자국의 안전을 높이고 그 책임을 확실히 하는 것이라고 인식했습니다. 러시아 대통령궁에 따르면 푸틴 씨는 전화통화에서 핀란드의 NATO 가입을 두고 군사적 중립 포기는 잘못됐다.. 더보기
새로운 UAE 대통령으로 무함마드 빈 자이드 선출 아랍에미리트(UAE) 최고 평의회는 5월 14일, 칼리파 대통령이 13일에 사망한 것에 수반해, 대통령의 이복동생이자 아부다비 수장국 왕세자인 무함마드 빈 자이드 나하얀씨(61)를 새로운 대통령으로 선출했다고 UAE 수장국 통신이 전했습니다. 새로운 UAE 대통령으로 무함마드 빈 자이드 선출 새로운 UAE 대통령 무함마드씨는, 머리글자에서 「MBZ」라고 불리며 맹우 사우디아라비아의 무함마드 빈 살만 왕세자(MBS)와 함께, 대이란 등에서 외교 강경 노선의 친미 아랍 지도자로서 알려져 있습니다. 최근 별세한 칼리파는 공식석상에 잘 나타나지 않았고 무함마드 왕세자가 UAE의 실권을 쥐고 있어 대통령직 승계는 기정노선이었습니다. 아부다비 수장도 승계할 전망입니다. *아래는 이 뉴스에 대한 해외 네티즌들의 의견.. 더보기
영국, 푸틴 애인 카바예바에 추가 제재(리듬체조 올림픽 금메달리스트) 영국이 푸틴의 애인, 리듬체조 올림픽 금메달리스트 카바예바를 제재하기 결정했다는 해외 속보가 5월 14일 나왔습니다. 영국, 푸틴 애인 카바예바 제재(리듬체조 올림픽 금메달리스트) 우크라이나 침공을 계속하는 러시아에 대해 영국 정부는 5월 13일 추가 제재를 가했다고 발표했습니다. 새로운 제재 대상자가 된 것은 리듬체조 올림픽 금메달리스트로 푸틴 러시아 대통령의 애인으로 꼽히는 알리나 카바예바 전 러시아 하원의원(나이 39세), 푸틴의 전 부인(전처)인 류드밀라 오첼레트나야(나이 64세)와 푸틴의 3명뿐입니다. 카바예바 는 푸틴 의 아들을 두 명 낳은 것으로 알려져 사실상의 아내라고도 합니다. 리듬체조 선수였을 때는 일본에서도 인기가 있었습니다. 미국 정부도 4월말에 카바예바씨를 제재 대상자로 하는 것을.. 더보기
Vo2max(최대산소섭취량) 심폐지구력과 수명의 관계 VO2MAX(최대 산소 섭취량)와 수명의 관계는 무엇입니까? 그리고 VO2MAX를 올리기 위해서 할 수 있는 것은 무엇인가요? 오늘은 취미로 시작한 운동을 조금 더 전문적으로 들어가면서 접하게 되는 Vo2max 최대산소섭취량에 대해 한 걸음 더 들어가 보겠습니다. 의학전문지 MCP에 실린 논문에 따르면 VO2MAX(최대 산소 섭취량)로 나타나는 심폐지구력은 당신의 수명을 결정하는 중요한 요소라고 합니다. VO2MAX를 올리는 방법은 많이 있습니다. HIIT, 육상 경기, 템포런을 운동의 루틴에 추가하는 것도 그 중 하나입니다. 이번에는 VO2MAX와 수명의 관계에 대해 정리해 보았습니다. Vo2max(최대산소섭취량) 심폐지구력과 수명의 관계 당신의 수명은 성별, 혈압, 콜레스테롤 수치, 나이, 생활 습관.. 더보기
우크라이나 러시아 전쟁 속보 - 러시아군의 도하 작전 중 우크라이나군 공격으로 전차 70대 이상 파괴 러시아의 우크라이나 침공전쟁을 규탄하며 5월 14일자 우크라이나 러시아 전쟁 속보를 공유합니다. 우크라이나에 하루 빨리 평화가 오기를 희망합니다. 러시아군의 도하 작전 중 우크라이나군 공격으로 전차 70대 이상 파괴 미국과 영국의 국방 당국은 5월 13일 우크라이나 동부 돈버스 지방(도네크, 루항슥 주)의 제압을 목표로 러시아군이 도하 작전을 진행하는 중에 우크라이나군의 공격을 받고 중대한 손실을 입은 것을 밝혔습니다. 러시아군의 우크라이나 침공전쟁에서 고전을 하고 있는 것을 상징하는 사례입니다. 러시아군이 도강을 시도한 것은 루항슥 주 서부의 세 베르 스키 도네츠 강에서 우크라이나 동부 침공의 주요 루트의 하나입니다. 우크라이나 군은 SNS로 러시아 군 부대의 도하를 9차례 막고 총 70대 이상의 탱크.. 더보기
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