폐경 주변기 전조 증상과 올바른 대처 방법에 대한 글입니다. 한편 제대로 알아두면 보다 건강합니다. 여성의 폐경기 전후 증상에 대해 전문가의 견해를 정리하였습니다. 폐경기에 임신 가능성도 있을까요?! 많은 여성들이 안고 있는 폐경기 전후 고민을 조금은 후련하게 풀어 봅니다.
갱년기는 인생에서 찾아오는 자연스러운 단계이며, 대부분의 여성들은 어느 시점에서 갱년기 장애를 겪는 날이 온다는 것을 알고 있습니다. 그러나 실제는 폐경에 관해서 별로 주목받지 못하는 단계가 하나 있습니다. 바로 폐경기 주변기입니다.
폐경 주변기 전조 증상과 올바른 대처 방법
갱년기 장애는 갱년기의 초기 단계에 일어나, 몸의 변화를 깨닫는 사람도 있습니다. 그럼 폐경기 주변기라는 것은 정확하게 어떤 것이며, 언제 일어나는 것입니까? 폐경기 주변기와 당신이 경험하게 될지도 모르는 증상에 대한 것 들입니다.
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인생의 행복을 만드는 구체적인 실천 방법2 (경험에 투자, 최고가 아닌 충분, 공상 멍 때리기 즐
이 글은 앞에서 설명한 인생의 행복을 만드는 구체적인 실천방법의 첫번째 글에서 이어지는 글입니다. 생각을 바꾸고 작은 변화를 실천함으로서 우리 스스로가 인생의 행복을 만들어 갈 수 있
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폐경 주변기의 뜻 의미는?
폐경 주변기는 폐경에 이르기까지의 기간을 나타내기 위해 사용하는 용어입니다. 미국 산부인과학회(ACOG)에 따르면 난소에서 생성되는 에스트로겐의 양은 30대, 40대에 변동하기 시작하며 이것이 폐경 주변기에 일어나는 다양한 증상으로 이어질 수 있습니다. 미국 미네소타에 본부를 둔 종합병원 M클리닉에 따르면 폐경 연령에는 개인차가 있다고 하며 30대 중반에 변화를 느끼는 사람도 있고 40대에 폐경 주변기의 징후를 발견하는 사람도 있다고 합니다.산부인과 의사인 K.B는 월경이 없는 상태가 12개월간 지속되면 정식 폐경으로 보고 폐경기 주변기가 끝난다고 말합니다. 또한 미국 국립노화연구소에 따르면 폐경은 일반적으로 45세~55세 사이에 시작된다고 합니다.
폐경기 주변기의 증상은 무엇입니까?
폐경기 주변기의 증상은 여러 가지가 있으며, 아래에서 1개 이상을 경험하는 경우가 많습니다.>생리 불순 : 에스트로겐 분비량의 변화는 생리불순의 계기가 될 수 있다고 합니다. "생리가 길어지거나 짧아질 수 있습니다"라고 전문의는 말하고 있으며 생리가 오지 않을 수도 있다고 덧붙였습니다. 또한 경혈에도 영향을 미칠 수 있어 가벼워지거나 무거워질 수도 있다고 합니다.
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몸과 얼굴의 화끈거림(홍조) :상반신이나 얼굴이 갑자기 따뜻해지는 것 같은 감각입니다. 몇 초, 몇 분에서 장시간 계속될 수 있으며, 하루에도 몇 번씩은 느낄 수 있습니다. 일반적인 갱년기 장애와 같이, 폐경 주변기의 증상 중 하나이기도 합니다. 이는 여성호르몬 에스트로겐이 결핍되어 있는 데서 기인합니다.
기분 변동 : 폐경기 주변기에 여성의 기분이 변동하는 이유는 여러 가지가 있습니다. 폐경기 주변기에는 수면 장애가 발생하기 쉬운데, 이것이 여성의 기분에 영향을 주고 있을지도 모른다고 설명합니다. 예로 들며 때때로 여성은 자신의 몸에서 일어나는 변화에 불만을 갖고, 이것도 기분에 영향을 주고 있을 가능성이 있다라고 설명합니다.
폐경 주변기 전조 증상과 올바른 대처 방법
질 건조 :
체내의 에스트로겐 수준이 떨어지면 질 내벽이 얇아지고 건조해지며 탄력성이 저하될 가능성이 있다고 ACOG는 설명하였습니다. 에스트로겐은 질 로션과 같은 것입니다. 그것이 없어지면 질이 건조해질 수 있습니다.
성적 욕구의 변화 :
질 건조는 섹스 중 통증이나 불쾌감의 연결, 성욕을 저하시킬 가능성이 있습니다. 또한 폐경기 주변기에는 테스토스테론이라는 호르몬의 분비도 감소하며, 이 또한 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다.
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생식 능력의 저하 :
폐경기 주변기에는 배란이 불규칙해지기 때문에 임신 능력이 떨어집니다. 단, 임신 가능성은 있다고 경고합니다. 생리가 없는 상태가 1년 계속 되기 전에는, 임신하지 않는다고 말할 수 없다고 말합니다. 한 전문의는 임신을 생각하지 않았던 47세의 여성 3명의 분만을 경험했다고 설명합니다. 임신을 원하지 않을 때는 폐경기 주변기에 들어 있다고 생각되는 경우에도 무월경이 12개월 계속될 때까지는 피임약의 사용을 권장하고 있습니다.
골량의 감소 :
이것은 좀처럼 깨닫기 힘든 것이지만, 에스트로겐 수준이 저하되면서 골량도 저하되기 시작한다고 합니다. 이로 인해 뼈가 약해지는 질병인 골다공증의 위험이 더 높아지게 됩니다.
나쁜 콜레스테롤의 증가 :
에스트로겐 수준이 떨어지면서 일어날 수 있지만 깨닫기 어려운 증상 중 다른 하나가 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤)의 감소와 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)의 증가입니다. 나쁜 콜레스테롤의 증가는 심장 질환의 발병 위험을 높인다고 합니다.
폐경 주변기 증상은 어떻게 대처해야 하나요?
폐경기 주변기의 증상이 있어도 그것이 신경이 쓰이지 않는 정도라면 약을 복용하거나 치료를 받을 필요는 없다고 말합니다. 그러나 홍조나 예기치 못한 출혈 등의 증상이 있는 경우에는 저용량 피임약이 도움이 될 수도 있다고 합니다. 일반적으로 저용량 피임약은 임신을 원치 않는 경우에도 권장하고 있습니다.
의사로부터 저용량 피임약을 처방받아도 제대로 진찰받지 못한다고 느끼는 여성이 많은데 실제로 저용량 피임약은 폐경 주변기 증상 완화에 효과적입니다. 만약 폐경기 주변기에 뭔가 불안스러운 것이 있으면 의사와 상담을 하고 적절한 생활 방법을 배움으로서 보다 안심할 수는 생활이 가능할 것입니다.
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