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건강 노트

자전거 선택 방법은? 자전거 고를 때 고려 사항 (미니밸로, 로드바이크, 크로스 바이크)

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자전거로 출퇴근을 시작하려고 하시나요? 아니면 주말에 멀리 여행을 떠나는 주말 사이클러를 계획하시나요? 그냥 기분 전환겸 자주 마을 근처 라이딩을 계획하신다고요. 네에 어느 쪽이든 상관없습니다.  자전거 전문가가 당신에게 맞는 자전거 선택의 방법을 추천합니다.

 

 

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자전거의 장점은 운동 부족 해소, 리프레시, 사람과의 밀접을 피할 수 있습니다. 또한 CO2 이산화 탄소를 배출하지 않습니다. 자전거 통근을 선택하는 장점은 많이 있습니다. 자전거 출퇴근울 생각하고 있는 사람에게 참고로 해 주었으면 하는 자전거 선택하는 방법과 안전한 타는 방법에 대한 전문가 조언입니다. 

 

자전거 선택 방법은? 자전거 고를 때 고려 사항 (미니밸로, 로드바이크, 크로스 바이크)

 



자전거 출퇴근, 여성이 탈 때 거리 기준은 어느정도 인가요? 

 


자전거로 통근하고 싶다라고 생각해도 자택과 직장이 너무 떨어져 있고, 결국 계속 되지 않는 것은 아깝습니다. 여성들이 자전거 출퇴근할 때 쾌적하게이어질수있는 거리는 대략 10km입니다. 시간은30~35분이하를 기준으로 하는 것이 좋습니다.

회사에 가기 전에 너무 피곤하지 않고, 땀투성이가 되지 않을 정도의 환경아래인 것도, 자전거 출퇴근 동기부여를 유지하는 포인트입니다. 통근거리가 10km 이하라면 꼭 자전거 출퇴근을 시도해 보시기 바랍니다.

 

 

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자전거 타입은 어떻게 달라요? 목적에 맞게 고르세요.



좁은 데서도 회전이 가능한 미니벨로입니다.

여성이 도시에서 타는데 최근 인기가 부쩍 높아지고 있는 것이, '미니벨로'라고 불리는 20인치 이하의 크기의 소경 자전거입니다 .가장 큰 매력은, 컴팩트하고 가볍다! 좁은 길을 주행할 때는 작은 회전이 가능하고, 주차 공간이 없는 맨션이나 아파트에 살고 있는 사람은 자택에 보관할 수 있습니다.

 

 

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또한 주말 사이클링을 나갈 때도 부담없이 차에 실어 나를 수 있기 때문에 취미의 범위가 넓어질 것 같습니다. 패션성이 높은 디자인의 모델이 많은 것도 여성으로 선택되는 이유 중 하나입니다.

 

 

 



주말 자전거에 크로스 바이크가 있어요.

1회당 50km 전후의 거리를 타는 사람에게 추천하는 것이 크로스 바이크입니다. 미니벨로에 비해 안정감 있는 승차감입니다. 통근거리가 길다, 주말에도 타고 싶다고 하는 사람에게 딱입니다.

 

자전거 선택 방법은? 자전거 고를 때 고려 사항 (미니밸로, 로드바이크, 크로스 바이크)

 

 

 

 

 

 

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장거리 라이드는 로드바이크 입니다.

회당 100km 이상 이동한다면 속도가 나기 쉽고 안정적인 주행 로드바이크를 선택해 보세요. 핸들 위치가 낮아 공기 저항이 적고, 다양한 핸들 잡는 방법이 가능하기 때문에 쉽게 피로해지지 않는 등 로드 바이크는 오래 타기 위한 고안이 되어 있습니다. 

 

 



자전거 선택방법 - 자전거 고를 때 고려 사항은


①외관상 귀여움

빨리 가격이 싼 자전거를 손에 넣어도, 마음에 드는 외모가 아니면 곧바로 타지 않게 되어 버리는 것이 여성의 특징입니다. 평생 물건 쇼핑이라고 생각하고 오래 애용하고 싶은 나에게 꼭 맞는 스펙, 디자인의 자전거에 투자하시기 바랍니다. 

 

 

 

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② 자전거 사이즈는


자신에게 맞지 않는 크기의 자전거를 계속 타고 있으면 목이나 어깨를 다치는 원인이 됩니다. 자전거 사이즈 선택에 고려사항은 자신의 몸통, 팔, 사타구니 길이입니다.

사이즈표의 적응 신장만을 보고 선택하는 것은, 실은 위험합니다. 특히 자전거 사이즈가 엄격한 로드바이크의 경우, 신체 측정으로 적정 사이즈를 산출하는 서비스를 받게 되는 가게에 가면, 실패가 없는 자전거 선택을 할 수 있습니다. 

 

 

 



또한 카탈로그와 온라인 사이즈표에 게재된 기준 사이즈는 남성의 체형을 기준으로 하는 경우가 많습니다.여성은 남성보다 허리 위치가 높고, 손발이 긴 사람이 많기 때문에, 10cm 전후는 적응 신장과 자신에게 맞는 사이즈에 오차가 있을 수 있습니다.

이 자전거를 갖고 싶은데 키가 작다라고 단념하는 일 없이, 타 보면 의외로 딱인 경우가 적지 않기 때문에, 한 번 자전거 전문점에 가서 직접 타보시기 바랍니다. 

 

 

 

 

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③ 자전거 타이어 굵기는


승차감을 크게 좌우하는 것은 타이어의 굵기입니다. 가는 타이어는 속도감을 즐길 수 있어 장거리를 타고 싶은 사람에게 추천합니다. 한편, 가벼운 만큼 내구성이 낮고 펑크가 나기 쉬운 위험도 있습니다. 굵은 타이어는 안정감이 있기 때문에 안전성을 중시하고 싶은 경우에 딱입니다.

 

 

긴 거리를 탈 때는 쉽게 피로해지는 것이 걸림돌입니다. 각각의 장점과 단점을 이해한 후, 주행방향을 사전에 결정하고 나서 가게에 가면 자전거 선택이 원활 합니다.

 

 

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