달리기에 적합한 신발 - 러닝 슈즈 운동화 고르는 방법

 

달리기에 적합한 신발 - 러닝 슈즈 운동화 고르는 방법에 대한 정보입니다. 한편 이제 운동을 시작 해야지? 무슨 운동이 좋을까? 그래 다음주 부터 집앞 공원에서 달리기를 시작하자! 좋습니다. 건강을 잃으면 세상을 다 잃는 것이니까? 그런데 모든 운동은 시작하기전에 그 운동에 맞는 기초 지식을 알고 하는 것이 바람직합니다.그래야 운동효과도 높일 수 있고 오랫동안 운동부상 없이 즐겁게 지속할 수 있습니다. 

 

나이키 러닝화 - 나이키는 종합 운동화 브랜드로 러닝화 라인업이 충분하지는 않다

 

혹시 값싼 운동화, 러닝화에 관심갖고 온라인 샵에서 러닝화를 주문하신 적이 없나요? 이미 자신의 발 상태와 자신에게 맞는 달리기 운동화(러닝화)에 대하여 잘 알고 있는 러너가 아니라면 신어보지도 않고 익숙하지도 않는 러너라면 특히 주의가 필요합니다.

 

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달리기에 적합한 신발 - 러닝 슈즈 운동화 고르는 방법

이미 자신에게(자신의 신체 및 발특징을 고려한) 맞는 러닝화를 선택하고 착용하고 있는 러너라면 온라인으로 달리기 운동화를 주문해도 큰무리가 없을 것입니다. 왜냐면 그 러너는 브랜드별 러닝화의 특징, 즉 발바닥 쿠션이 좋은 브랜드, 발등 폭이 넓은 브랜드는 어떤 것이고 해당 제조사 브랜드 운동화의 신발문수(브랜드별로 내발에 맞는 운동화 문수는 다를 수 있습니다.)를 알고 있다는 가정에서입니다.

 

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그럼에도 불구하고 같은 신발 제조사에서 운동화 신상품이 나왔을때는 또 다릅니다. 제조사에서도 신발 제조라인이 다르가 때문이고 특시 신상품에는 다른 요소를 적용할 수 있기때문에 꼭 신어 보고 고르는 것이 실패를 예방하는 방법입니다. 다음은 달리기를 시작하는 입문자를 위한 러닝화 선택 방법에 대한 팁입니다. 참고가 되기 바랍니다.

 

어떻게 고를까요? 러닝화 러닝 슈즈 선택하는 방법 

달리기에 적합한 신발 - 러닝 슈즈 운동화 고르는 방법

달리기를 시작할 때에는 달리기 복장 웨어나 신발을 갖추는데, 달리기에 적합한 신발의 조건은 무엇인지 알고 계십니까? 이번에는 달리기 운동화(러닝슈즈) 신발을 선택할 때의 포인트입니다. 

 

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러닝화에 필요한 조건은?

많은 분들이 달릴 때 신는 러닝화와 걸을때 신는 워킹화를 혼동하고 있는 사람이 있습니다. 하지만 각각 요구되는 조건은 상당히 다릅니다. 러닝화에서 요구되는 것은 가벼움과 부드러움, 통기성 등이며, 워킹화에는 안정성과 내구성입니다. 

 

아식스 운동화, 러닝화 초중급자용 - 러닝화에서 아식스가 차지하는 비중은 크다. 아식스는 러닝화 전문 브랜드이기 때문이다.

 

달리기의 숙련도와 신발의 관계

러닝화는 기본적으로 가벼움과 쿠션성이 반비례 관계에 있으며, 가벼우면 쿠션성이 약해지고 반대로 쿠션성이 우선하면 다소 무거워집니다. 달리기를 시작한 초심자 입문자는 부상을 방지하기 위해 쿠션성이 높은 신발을 선택하도록 하는 것이 좋습니다. 

 

제조사 브랜드별 러닝화 신발의 특징

내 발에 맞는 달리기 운동화 브랜드는? 

그럼 스포츠 매장에서 판매되고 있는 메이커별 러닝 슈즈, 러닝화는 어떤 특징이 있을까요? 방금 이야기한 쿠션성에 정평이 나 있는 것은 뉴 밸런스(New Balance)입니다. 초보자용으로는 아디다스(adias) 등을 들 수 있습니다. 이 두 메이커는 세련된 신발이 많은 것도 특징입니다. 중급 고급 런너가 되면 아식스(asics) 등의 브랜드도 추천합니다.

최근에는 같은 제조사 브랜드라고 런닝화 모델별로 특징이 다양합니다. 러닝 슈즈는 각 제조사에서 다양한 종류가 출시되고 있는 만큼 위의 러닝화 선택 포인트를 이해하고 직접 러닝 슈즈 전문 매장을 방문하여 점원에게 상담해 보는 것이 좋은 방법입니다. Running is a foundation of positive energy! 당신의 건강한 달리기를 응원합니다.