커피와 운동 썸네일형 리스트형 커피가 운동에 미치는 영향 - 운동 전에 마시는 커피는 지방 연소에 도움? 커피가 운동에 미치는 영향 - 운동 전에 마시는 커피는 지방 연소에 도움? 운동 전에 마시는 커피는 지방 연소에 효과가 있다? 그 소문은 사실이었다고요. 커피는, 직장의 휴게실에서 동료와 즐기는 따뜻한 음료라고 하는 것보다, 활력소와 같은 존재가 되어 있는 사람도 많은 것은 아닐까요? 그 한 잔을 먹기 전까지는, 어떻게든 기능하고 있지만 최선의 상태는 아닌 사람도 있을지도 모릅니다. 그러나 새로운 연구에 있어서 커피는 맛있는 향기와 우리의 스위치를 켜는 카페인의 자극뿐만 아니라 더 많은 장점이 있는 것으로 판명되었습니다. 그라나다 대학 연구자들이 업계 신문 "국제 스포츠 영양 저널"에서 검증한 바와 같이 운동하기 불과 30분 전에 마시는 커피는 지방 연소율을 현저하게 높일 수 있다고 합니다. 이 연구는 .. 더보기 이전 1 다음
