에너지리턴율 썸네일형 리스트형 런닝화 선택 방법 (초보자가 달리기 running shoes 운동화 고르는 방법) 런닝화 선택 방법 (초보자가 달리기 running shoes 운동화 고르는 방법)입니다. 한편 최근에는 마라톤 대회 레이스에만 집착하지 않는 러너(주자)도 증가해 기분전환, 통근, 다이어트, 건강유지 등, 달리는 목적도 여러가지입니다. 달리기 목적 의식의 확대와 함께, 운동화(러닝화)의 바리에이션도 다양화되었습니다. 최근 몇년에 러닝화는 용도에따라 선택할 수 있는 시대가 되었습니다. 한편 달리기 초심자는 사실 러닝화 선택하는 방법을 모릅니다. 일반적인 슬리퍼는 디자인이 우선시되지만 러닝화는 착지 시 무릎이나 발목, 고관절 등의 충격을 줄이는 최소한의 기능(=쿠셔닝이나 핏)을 갖춰야 합니다. 걸을 때에 비해 달리는 행위는 착지 시에 몇 배의 부하를 관절에 걸치게 됩니다. 그럼에도 불구하고 지지대 없는 신발.. 더보기 이전 1 다음
