여성에게 중요한 영양소와 1일 권장량 (1/3) - 철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민A, 엽산
여성에게 중요한 영양소와 1일 권장량 시리즈물 3편중 첫번째 글(1/3) - 철분, 칼슘, 마그네슘, 비타민A, 엽산에 대한 정보입니다. 여성에게 중요한 15대 영양소에 대한 핵심 요약입니다. 15대 영양소 각각의 작용과 필요량 정보를 정리하였습니다. 여성에게 필요한 15대 영양소를 다섯가지씩 정리하여 연재할 예정입니다. 당신은 올바르게 잘 섭취하고 있습니까? 이 기회에 한 번 점검해 보시기 바랍니다. 계속 건강하려면 영양제를 먹는 게 낫나요? 근데 시중에는 여성용 영양제가 너무 많아서 헷갈리고 필수 영양소의 공급원으로 자연식품만한 게 없습니다. 영양 전문가에 의하면 우리는 야채, 과일, 전립 곡물, 양질의 지질로부터 폭넓은 영양소를 섭취하고 있습니다. 그렇지만, 그렇다고 해서 보충제에 의미가 없는 것은..
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