명상과 단식의 시너지효과 썸네일형 리스트형 명상과 단식의 시너지 효과 (마음 건강과 디톡스다이어트) 단식을 병행하는 명상이 마음 건강과 디톡스 다이어트를 챙길 수 있는 좋은 방법입니다. 하지만 명상과 단식을 함께하는 것은 초보자들이 실행하기가 쉽지 않은 방법이지만 명상과 단식의 시너지 효과를 정확히 인식하고 진행하게 된다면 더욱 깊이있게 지속해 나 갈 수 있을 것입니다. 명상과 단식의 시너지 효과 (마음 건강과 디톡스다이어트)에 대한 글입니다. 특히 송년회, 크리스마스, 설날로 이어지는 연말 연시는 폭음 폭식이 불가피한 겨울입니다. 중요한 1년의 시작이 휴식 모드로 시작되어, 좀처럼 원래 상태를 되찾기가 어려운 1월입니다. 이럴 때 밀린 만큼을 확실히 디톡스하여 새로운 1년을 시작하기에 딱 맞는 방법이 단식입니다. 명상과 단식의 시너지 효과에 대해 알아보겠습니다. 명상과 단식의 시너지 효과 (마음 건강.. 더보기 이전 1 다음
