건강에 나쁜 식품, 몸에 안 좋은 음식 - 트랜스지방산, 정제 곡물, 튀김요리, 가공육, 식용유, 칼로리 제로
인생 백세! 즉 이제 100세까지 살 수 있는 시대가 되었습니다. 하지만 나이 먹어 건강하게 살지 못하는 삶은 200세까지 살아도 행복하지 않을 것입니다. 그 만큼 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않을 것입니다. 흔히들 우리는 건강은 운동과 식사에서 좌우된다고 알고 있습니다. 운동과 마찬가지로 그만큼 중요한 것이 우리가 먹는 것입니다. 그런데 건강에 나쁜 식품, 몸에 안 좋은 음식과 요리에 대하여 알아 보셨나요? 사실 몸에 좋은 음식을 가끔 찾아서 먹는 것도 방법이지만, 일상속에서 몸에 안좋은 식품과 음식만 빼고 먹는 다면 그게 건강을 지키는 지름길이 아닐까 생각합니다. 건강에 나쁜 식품, 몸에 안 좋은 음식 - 트랜스지방산, 정제 곡물, 튀김요리, 가공육, 식용유, 칼로리 제로 다음은 일본의 건강 전문..
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