호르몬 밸런스 썸네일형 리스트형 호르몬 밸런스를 맞춰주는 식품 음식 - 여성 호르몬 균형이 깨지는 주요 원인 호르몬 밸런스를 맞춰주는 식품 음식 - 여성 호르몬 균형이 깨지는 주요 원인에 대한 글입니다. 한편 대체로 호르몬 균형은 건강하지 못한 식사로 무너지고, 건강한 식사로 해결됩니다. 여성의 호르몬 밸런스를 맞춰주는 다섯가지 음식에 대하여 정리해 보았습니다. 여성의 몸에 같은 것은 없고, 생리 주기도 사람마다 다릅니다. 그렇지만, 월경전 증후군(PMS)의 증상이 매월 적어도 한번 나오는 여성의 비율은 90%입니다. 복수로 나오는 여성의 비율은 50%에 이릅니다. 아시다시피 월경전 증후군의 증상은 심신을 피폐하게 하고, 삶의 질을 현저하게 저하시킬 수도 있습니다.호르몬 밸런스는, 여러가지 요인으로 흐트러져 버립니다. 예를 들어 스트레스, 갑상선 기능 장애, 염증, 디스바이오시스(장내 세균총의 균형의 문란), .. 더보기 이전 1 다음
