무카페인 차 썸네일형 리스트형 카페인이 걱정될 때 대용으로 마실 수 있는 무카페인 차 커피를 너무 많이 마셨다면 기분을 전환해서 무카페인 차를 마실 것을 추천합니다. 커피나 카페라떼도 좋지만 카페인의 과다 섭취는 피하고 싶은 것입니다. 아침 커피로 시작해 낮의 아이스커피와 오후의 졸음을 깨우기 위해 한잔 더, 외출한 곳에서도 또 커피를 마시기 일쑤입니다. 그런 식으로 마시다보면 하루 만에 생각보다 카페인이 든 음료를 마시고 있는 경우가 허다합니다. 카페인은 졸음을 깨우는 각성 효과가 있기 때문에, 서둘러 일을 열심히 하고 싶을 때나 정신이 번쩍 들고 싶을 때는 추천합니다. 그러나 혈류가 나빠져 버리는 것과 이뇨 작용이 있기 때문에 과음은 조심하고 싶습니다. 그럴 때는 가끔 카페인 없는 음료를 마셔 보기 바랍니다. 기분 전환도 되고 카페인의 과다 섭취를 막아줍니다. 그럼 어떤 걸 마시면 되.. 더보기 이전 1 다음
