가족과의 소통 강화 썸네일형 리스트형 추석 명절 스트레스 줄이는 방법: 건강하고 행복한 연휴 보내기 추석 명절 스트레스 줄이는 방법: 건강하고 행복한 연휴 보내기추석은 가족과 함께 보내는 소중한 시간입니다. 하지만 명절 준비와 가족 모임에서 오는 스트레스는 종종 연휴의 즐거움을 반감시키기도 합니다. 이번 글에서는 추석 명절 스트레스를 줄이고, 건강하고 행복한 연휴를 보낼 수 있는 몇 가지 방법을 소개합니다. 1. 완벽주의에서 벗어나기명절이 다가오면 많은 사람들이 모든 것을 완벽하게 준비해야 한다는 압박감을 느낍니다. 차례상 준비, 가족들 맞이 등 모든 일을 완벽하게 하려는 마음은 오히려 스트레스를 높입니다. 모든 것을 완벽하게 하려 하기보다는 할 수 있는 만큼만 준비하고, 부족함을 인정하는 여유를 가지세요. 가족들도 당신의 노력과 진심을 더 중요하게 생각할 것입니다. 2. 적절한 역할 분담명절 .. 더보기 이전 1 다음
