가족과 편하게 어울릴 수도 있는 생활 체육으로서 자리 잡은 대표적인 스포츠가 볼링입니다. 대형 레저 시설 등에서 혼자 또는 친구와 함께 가볍게 칠 수도 있어 볼링 인구가 날로 늘어 갑니다. 볼링 실력이 향상되는 요령은 무엇일까여? 볼링 초보자를 위해 간단한 포인트로 볼링을 잘할 수 있는 방법을 정리했습니다.
볼링 잘 치는 요령 볼링 실력 향상 기본 요령 - for 볼링 초보자
내게 맞는 볼링공 고르기
먼저 내 산체에 맞는 볼링공 고르기입니다. 자신에게 맞는 공을 선택하는 방법은 자기 체중의 10 분의 1 무게의 공입니다. 1파운드가 450g이니까 계산해 보겠습니다. 또한 구멍이 꽉 차도 안 되기 때문에 엄지가 느슨한 정도로 중지와 검지가 딱 좋은 정도의 볼링 공을 선택하는 것을 고르는 것이 포인트입니다.
볼링 어드레스 자세와 도움닫기의 중요성
볼링은 던지는 폼도 중요하지만, 그 전에 도움닫기나 어드레스도 매우 중요합니다. 볼링 어드레스라고 하는 것은 도움닫기 전에 공을 잡는 포즈를 말합니다. 볼링은 이미지 하는 것도 중요하기 때문에 어드레스 때 이상적인 던지는 방법을 생각해 보시기 바랍니다. 또 이 때의 자세는 공을 쥔 손의 어깨 앞에서 공이 위치하고 편안한 자세로 허리를 앞으로 숙여 도움닫기 걸음에 들어갑니다.
푸틴 애인 카바예바를 추방하라는 스위스 청원서 어떻게 될까?
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2022년 3월 중순 푸틴 대통령의 연인으로 알려진 체조 선수 아리나 카바에바를 추방하라는 스위스 청원서에 이미 6만 4천명 이상이 서명했다고 합니다. 러시아인 벨라루스인 우크라이나인이 추진
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바라보는 시선은 핀이 삼각 슬릿
투척 어깨의 포인트는 어깨를 축으로 하여 진자처럼 던지는 것을 의식합니다. 또한 도움 닫기는 4~5보 정도이고 초보자는 보폭을 확인하는 것이 좋습니다. 공이 손에서 떨어지는 순간에는 레인 끝의 핀이 아닌 레인 앞에 그려진 삼각 슬릿을 바라보고, 힘을 주지않고 자연스럽게 공에서 손을 떼도록 하는 것을 의식합니다.
젤렌스키 우크라이나 대통령 미국 국회 연설 전문 내용 (3월 16일 온라인)
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볼링 실력을 높이려면
볼링 실력을 향상시키려면, 즉 볼링 점수를 올리려면 연습이 필요합니다. 어드레스 자세에서 도움닫기 걸음, 던지는 방법의 폼까지 일련의 동작을 원활하게 할 수 있도록 의식하고 충분히 연습을 해야합니다. 또볼링을잘하는 사람과 함께 연습하러 가는 것도 매우 도움이 됩니다.
그리고 마지막으로 모든 스포츠가 그러하듯이 볼링도 매너를 지키면서 즐기는 것이 가장 중요합니다.
