풋살 연습 방법 - 피보 포지션은 피하고 발끝 활용 드리블 연습
풋살이 능숙해지려면 빼낼 때까지는 아니더라도 스스로 생각하는 대로 드리블 컨트롤을 할 수 있어야 합니다. 팀으로서 패스 워크나 공 운반으로서의 드리블을 원활하게 할 수 있는 것이 풋살 연습의 첫 단계입니다. 그러기 위해서는 세밀하게 움직일 수 있는 볼 터치 연습이 효과적입니다.
풋살을 잘하고 싶은데 특별한 풋살 연습 숙달 방법이 있나요?
풋살 팀 연습에서는 피보(센터 포워드와 같은 공격수 포지션)를 하지 않습니다. 팀 연습에서는 경기 형식이 많아질 것입니다. 피보로는 안 되는 것은 아니지만, 공 드리블이나 시합에서의 수비를 할 기회가 많은 포지션에서는 배울 수 있는 것이 많습니다. 상대의 움직임이나 아군의 움직임 등도 몸으로 왠지 모르게 기억해 나갑시다.
개인 연습에서는 발끝을 이용한 연습을 꼼꼼히 합니다. 흔히 발바닥이라고도 하는데 발바닥 전체에서는 다음 움직임을 할 때 동작이 둔해져 버립니다. 축대의 무릎을 구부려 다음 움직임을 쉽게 하기 위해서는 발바닥에서도 발끝 부분을 사용하도록 의식해 보시기 바랍니다. 공을 두고 몇 번이라도 발바닥으로 터치하는 연습으로 감각을 잡으면 좋겠습니다. 트랩에서 공 운반, 공 유지 등 사용하는 장면이 매우 많습니다.
장애물을 고려하여 공 드리블 연습을 합니다. 축구처럼 긴 거리에서의 콘 등의 장애물은 필요하지 않습니다. 콘은 적어도 되므로 공을 부드럽게 옮길 수 있도록 발바닥, 인사이드, 아웃사이드 등 여러 발 부위를 사용하면서 여러 번 연습을 하여 숙달하는 것이 중요합니다. 정리하며, 풋살 공 운반(드리블)을 원활하게 할 수 있게 되면 주위를 볼 여유가 생길 것입니다. 지금까지 원활하게 할 수 없었던 패스 워크 등도 쉽게 느낄 수 있게 됩니다.
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