전체 글 썸네일형 리스트형 행복 호르몬 세로토닌을 만드는 음식과 생활 습관 행복호르몬, 세로토닌을 아시나요? 오늘은 행복호르몬, 세로토닌을 만드는 음식과 생활습관에 대한 건강 정보를 정리하였습니다. 행복은 내가 만들 수 있다! 행복 호르몬 세로토닌을 만드는 음식과 생활 습관 정보입니니다. 세로토닌은 음식에서 섭취할 수 있다는 사실을 아시나요? 세로토닌을 만드는 음식에 대한 정보입니다. 세로토닌은 행복호르몬이라 불리는 물질입니다. 운동 후에 행복감을 맛볼 수 있는 것과 같이, 식생활을 바꾸는 것으로 행복한 기분을 맛볼 수 있다고 알고 있었습니까? 행복 호르몬, 세로토닌이란? 세로토닌은 뇌 속의 수많은 신경전달물질 중 하나입니다. 도파민(기쁨 쾌락), 노르아드레날린(공포 놀람) 등의 정보를 통제하며 마음의 균형을 잡고 정신을 안정시키는 기능이 있습니다. 이번에는 행복 호르몬을 증가.. 더보기 아침에 20분 걷기가 두뇌 활동 활발하게 집중력 향상 이 세상에는 두 종류의 인간이 있습니다. 침대에서 나오는 순간부터 기력이 넘치는 사람과 커피를 마실 때까지는 머리가 전혀 작동하지 않는 사람입니다. 해외 건강 전문지에 따르면, 아침에 20분 걷기는 뇌의 활동을 활발하게 한다는 연구 보고가 있었습니다. 커피를 마시는 대신 몸을 좀 움직여 보면 어떨지요? 오늘은 아침에 20분 걷기가 두뇌활동을 활발하게 하고 집중력을 향상시키는데 도움이 된다는 해외 건강 전문지의 소식을 전합니다. ■ 아침에 20분 걷기가 두뇌 활동 활발하게 집중력 향상 하지만 카페인을 줄이고 싶어하는 사람에게 희소식이 있습니다. 자연과학 소식지에 게재된 새로운 논문에 따르면 러닝머신을 타고 20분 일찍 걸으면 평균적인 양의 커피를 마셨을 때만큼 집중력이 늘어난다고 합니다. 캐나다 대학의 합.. 더보기 블루원리조트 리더 엄상필 당구 선수는 누구인가? 엄상필 나이 당구랭킹 (25세부터 당구장 운영, PBA투어 준우승 경험) 블루원리조트 리더 엄상필 당구 선수는 누구인가? PBA 프로당구협회가 PBA 홈페이지를 통해 공지한 PBA선수 정보 가운데 엄상필 나이 당구랭킹에 대하여 정리하였습니다. 올시즌 (2021-2022) 쓰리쿠션 프로당구 팀스포츠인 PBA 팀리그 포스트 시즌이 준플레이오프, 플레이오프를 거쳐 내일이면 파이널 결승전 경기가 펼쳐집니다. 남자프로당구 선수들이 참여하는 PBA투어나 여자 3쿠션 당구선수들이 참여하는 LPBA투어만 보신 분들은 남자 선수와 여자 선수가 함께 참여하는 PBA팀리그 경기를 처음 보셨다면 이게 뭐지라고 잠시 의문을 가지신 분들도 있으리라 생각합니다. PBA팀리그는 지난 시즌 6개 프로당구팀이 참여했으나 올시즌에는 2개 신생팀(NH농협카드 그린포스, 휴온스 헬스케어 레전드)이 추가로 참여하게.. 더보기 SK렌터카 PBA-LPBA 월드챔피언십 2024 - 3월 8일 제주 한라체육관에서 개막 SK렌터카 PBA-LPBA 월드챔피언십 2024 - 3월 8일 제주 한라체육관에서 개막 프로당구 2023-2024 시즌을 마감하는 프로당구 왕중왕전! SK렌터카 제주특별자치도 PBA-LPBA 월드챔피언십 2024 대회가 개막했습니다. 3월 8일 오후 제주시 한라체육관에서 대회 개막식 후에 PBA 월드챔피언십 32강 예선리그 1일차 경기에 돌입했습니다. 프로당구 시즌 상금 랭킹 32강에 속하는 PBA 강자들만이 출전하여 시즌 최강자를 가리는 SK렌터카 PBA-LPBA 월드챔피언십 2024 대회 개막식에는 황일문 SK렌터카 대표, 오영훈 제주도지사, 김경학 제주의회의장이 참석했으며, 이 자리에서 김영수 PBA 프로당구협회 총재는 최고 상금의 당구 대회, 모든 당구 선수들의 꿈의 무대를 강조하였습니다. 다음은.. 더보기 수묵화로 읽는 김대중 100년 : 길 (수묵화가 유준 글 그림 화보집) 이 시대의 행동하는 양심 이웃님들에게 좋은 책 한권을 추천합니다. 일반 책자는 아니고 대한민국의 대표 수묵화가 중 한 분인 유준 화가께서 글, 그림으로 펴낸 화보 책자, "수묵화로 읽는 김대중 100년 길 "입니다. 저는 제가 좋아하는 수묵화가, 유준 선생님의 열정가득한 의미있는 화보집이라 주변에 선물도 할겸, 작은 응원의 마음도 전할 겸사 겸사로 세 권을 주문하였습니다. [ 추천도서] 수묵화로 읽는 김대중 100년 : 길 (수묵화가 유준 글 그림 화보집) 사실 유준 화가님의 개인 전시회가 지난 1월 서울에서 개최되었는데 가보질 못했습니다. 개인 전시회에 못 가 본 아쉬움과 애석함을 책자 구입으로나마 일부 달래었습니다. 유준 화가님의 서명이 적힌 한 권은 제가 소장하고 나머지 두 권은 가까운 분에게 선물.. 더보기 이신영 당구선수 세계여자3쿠션선수권대회 최초 우승 지난 9월 중순 충남당구연맹 소속의 이신영 당구선수가 한국 당구 여자 3쿠션 역사상 처음으로 세계여자3쿠션선수권대회에서 우승을 차지했습니다. 이신영 당구선수는 한국 시간으로 9월 14일 튀르키예(구 터키) 앙카라에서 펼쳐진 제11회 세계여자3쿠션선수권대회 결승전에서 일본 여자당구선수, 니시모토 유코를 상당한 점수차이로 압도하였습니다. 한국 여자당구 선수로는 처음으로 UMB(세계캐롬 당구연맹)이 주관하는 세계여자3쿠션선수권대회 최초 우승을 차지했습니다. 이신영 당구선수 세계여자3쿠션선수권대회 최초 우승 이신영은 결승전에서 세계랭킹 5위에 올라있는 니시모토 유코를 26이닝 만에 30 대 18로 누르고 정상에 오르며, 한국 여자 당구 선수 최초로 세계여자3쿠션선수권 우승이라는 엄청난 일을 만들었습니다. 현재 .. 더보기 이충복 당구선수 PBA 128강 4연속 탈락 - 프로당구 데뷔 1승 언제? 이충복 당구선수 PBA 128강 4연속 탈락 - 프로당구 데뷔 1승 언제? 프로당구 2023-24 시즌은 벌써 올시즌 4차 대회를 지나 다음번 5차 대회를 앞두고 있습니다. 이 말은 4명의 PBA 챔피언이 탄생했다는 의미입니다. 그런데 PBA 프로당구협회가 주관하는 PBA 투어로 무대를 옮긴 선수가운데 고난의 강을 건너고 있는 건수가 있습니다. 오늘은 프로당구 PBA로 데뷔 직전에 세계 3쿠션 랭킹 Top 20위 안에 올랐던 아충복 선수에 대한 당구스토리입니다. 이충복은 올해 상반기까지는 대한당구연맹(아마추어) 소속으로 UMB 세계 캐롬당구연맹이 주관하는 세계 3쿠션 대회에 출전해 온 대한민국을 대표해 온 3쿠션 당구선수 가운데 한 명으로 이충복 당구선수의 나이 출생년도는 1973년 9월 10일입니다. .. 더보기 LPBA투어 최다 우승자는 임정숙 김가영 당구선수(5회 우승 기록) LPBA투어 최다 우승자는 임정숙 김가영 당구선수(5회 우승 기록) 2023년 1월 23일에 펼쳐진 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십 결승전에서 'LPBA 원조 퀸'으로 불리는 임정숙 당구선수가 우승을 차지 하였습니다. 임정숙 당구선수는 당구 천재라고 불리는 1999년 출생의 젊은 여자당구 신예 김예은 당구 선수를 꺾었습니다. 이 경기 결과에 따라 임정숙 당구선수는 여자 프로당구, LPBA투어 통산 5승을 기록하였습니다. 이로써 당구여제 감가영 당구선수와 함께 여자프로당구 LPBA 투어 무대에서 다섯차례의 우승을 거머쥐며, 최다우승자 반열에 함께 이름을 올렸습니다. 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십 결승전에서 임정숙 우승 차지 1월 24일 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십 결승 4:1 승리 다섯번째.. 더보기 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 조재호 우승 가능할까? 마민캄 꺾고 4강 진출 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 조재호 우승 가능할까? 마민캄 꺾고 4강 진출 오늘 1월 24일 저녁 8시에 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 결승전이 열립니다. 한편 슈퍼맨이라 불리는 조재호 당구선수는 베트남 강호 마민캄을 꺾고 4강에 진출해 있습니다. 조재호 당구선수의 준결승전 상대는 PBA 강호 강민구 당구선수이니다. 강민구 선수는 아직 우승이 없었기에 이 번 대회가 더욱 절실한 선수입니다. 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십에서 조재호 선수의 우승이 가능할까? 아래는 1월 24일 자 PBA 프로당구협회의 보도자료입니다. 조재호 당구선수의 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 조재호 우승 가능할까요? 여러분은 어떻게 생각하시나요? 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 4강 준결승전을 앞둔 주요 이슈 23일.. 더보기 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 4강 대진표? 응고딘나이 VS 이상대 당구선수 경기결과 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 4강 준결승 진출? 응고딘나이 VS 이상대 당구선수 또 한 명의 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 4강 준결승 진출자가 결정되었습니다. 베트남 강호 응고딘나이(응고 딘 나아) 당구선수와 이상대 당구선수의 8강 경기결과가 나왔습니다. 전라도 출신 PBA 프로당구선수, 이상대를 응원하는 당구팬들에게는 큰 아쉬움이 남게 되었습니다. 다시 한번 4강 준결승 진출 기대를 모았던 이상대 당구선수가 응고 딘 나이 선수에게 패배하면서, 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 4강 준결승 진출이 좌절되었습니다. 오늘은 컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 4강 대진표의 한 장을 정리하였습니다. 웰컴저축은행 웰뱅 PBA 챔피언십 8강 응고딘나이 - 이상대 1세트 경기결과 이상대 선수가 응고딘나이에게.. 더보기 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십 스롱 피아비 히다 오리에 탈락 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십 스롱 피아비 히다 오리에 탈락 설연휴 특집으로 개최되고 있는 여자 프로당구대회, 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십에서 LPBA 챔피언으로 우승 후보로 꼽히는 스롱 피아비 선수와 히다 오리에 선수는 김예은 챔피언과 김진아 당구선수에게 패배하면서 LPBA 8강 대진표에 이름을 올리지 못하고 탈락의 고배를 마셨습니다. 1월 20일 웰컴저축은행 챔피언십 LPBA 16강 경기가 모두 끝이 나고 8강 대진표가 확정되었습니다. 김진아 당구선수는 일본 여자당구선수로 한 때 세계쓰리쿠션 여자당구 챔피언 히다 오리에 선수를2대 0으로 완파하면서 대회 3연속으로 8강 진출을 확정지었습니다. 또 김예은 당구선수는 첫 세트를 완패하고 내리 두 세트를 승리하며 역전승으로 깜보디아 국적의 국내.. 더보기 웰컴저축은행 LPBA 챔피언십 16강 대진표 - 32강 경기결과 당구 팬 여러분들 놀라지 마십시요! 웰컴저축은행 LPBA 챔피언십 16강 대진표에 깜짝 놀랄만한 사건은 웰컴저축은행 웰뱅 LPBA 챔피언십 22-23 16강 대진표에 당구여제 김가영 당구선수의 이름이 보이지 않습니다. 그외에 이미래, 김세연, 김민아, 히가시우치 나츠미 LPBA 챔피언십 우승자도 16강 진출에 실패했습니다. 그럼 이들을 대신해서 누가 웰컴저축은행 LPBA 챔피언십 32강 경기결과, 16강 대진표를 확인해 보겠습니다. https://www.youtube.com/watch?v=rvsmgtu7jeU LPBA 이미래 당구선수의 연속 득점 모임 웰컴저축은행 LPBA 챔피언십 16강 대진표 - 32강 경기결과 프로당구 2022-2023시즌 웰컴저축은행 웰뱅 PBA- LPBA 챔피언십 대회 일정은 올.. 더보기 웰컴저축은행 웰뱅 PBA LPBA 챔피언십 - 프로당구 시즌 7번째 투어 개막 웰컴저축은행 웰뱅 PBA LPBA 챔피언십 - 프로당구 시즌 7번째 투어 개막 프로당구협회 PBA가 주최하는 2022-2023 프로당구 시즌 7번째 투어인 웰컴저축은행 웰뱅 챔피언십 대회가 개막했습니다. 2022-23시즌 프로당구 PBA 7번째 투어가 17일 막을 올립니다. 프로당구협회(PBA∙총재 김영수)는 오는 17일부터 24일까지 8일간 경기도 고양시 빛마루방송센터에서 2022-23시즌 7번째 투어인 ‘웰컴저축은행 웰뱅 PBA-LPBA 챔피언십’을 개최합니다. 17일 10시부터 빛마루방송센터서 LPBA 128강∙64강 18일 11시30분 개막식 이어 PBA 128강 1일차 스타트 강동궁-조재호-마르티네스-사파타 128강 첫 날 출격 선수 겸 해설 위원인 김현석 당구선수, 최강 쿠드롱과 19일 PBA.. 더보기 NH농협카드 PBA챔피언십 22-23 최종결과 - 우승자 쿠드롱 상금은 NH농협카드 PBA챔피언십 22-23 최종결과 - 우승자 쿠드롱 상금은 조금전 끝난 NH농협카드 PBA 챔피언십 22-23 우승자는 쿠드롱으로 결정이 되었습니다. 1월 5일 저녁 9시 30분부터 펼쳐진 NH농협카드 PBA챔피언십 결승전 에디 레펜스 - 프레드릭 쿠드롱 선수의 경기는 7전 4선 승제 세트제 경기방식으로 진행되었으며 이번 우승으로 쿠드롱은 이번 대회 우승상금 1억원을 합쳐 전체 시즌 상금이 9억원에 육박하게 되었습니다. 결승전 경기 결과는 벨기에 출신 세계 쓰리쿠션 챔피언, 프레드릭 쿠드롱이 세트 스코어 4대 1로 같은 벨기에 출신이다 쿠드롱의 절친인 레펜스 선수를 이기로 NH농협카드 PBA챔피언십 22-23 우승 트로피를 들어 올렸습니다. 이번에 준우승을 차지한 에디 레펜스 당구선수도 생애.. 더보기 NH농협카드 LPBA 챔피언십 22-23 결승전 경기결과 우승자는 김가영 NH농협카드 LPBA 챔피언십 22-23 결승전 경기결과 우승자는 김가영, 준우승은 김예은 NH농협카드 LPBA 챔피언십 22-23대회의 우승자는 당구여제 김가영 선수로 결정되었습니다. 1월 4일 저녁 9시 30분부터 진행된 NH농협카드 LPBA 챔피언십 결승전 경기가 막 끝이 났습니다. 우승자 김가영 당구선수는 김예은 선수를 상대로 세트 스코어 4대2로 승리하면서 LPBA투어 통산 5회 우승에 빛나는 성적을 달성하였습니다. 한편 LPBA 최다우승에 도전한 김가영 선수의 상대는 김예은 선수는 LPBA 최연소 챔피언으로 통산 3회 우승에 도전하였습니다. 두 선수는 7선4선승 세트제 경기에서 7세트까지 가는 접전끝에 마지막 7세트를 김가영 선수가 이기면서 김예은 선수는 준우승에 머물게 되었지만 두 선수의 경.. 더보기 NH농협카드 PBA 챔피언십 16강 대진표(사파타 김재근 탈락) NH농협카드 PBA 챔피언십 32강 경기결과 - 16강 대진표 지난 12월 29일부터 오는 1월 5일까지 프로당구 2022-23 시즌 6차 투어 ' NH농협카드 PBA-PBA챔피언십' 대회가 펼쳐지고 있습니다. 1월 2일에는 남자 프로 당구선수들이 경기를 펼치는 ' NH농협카드 PBA 챔피언십' 대회 32강전 경기 결과가 끝나면서 2022-2023 시즌 NH농협카드 PBA 챔피언십 16강 대진표와 진출 선수 명단이 결정되었습니다. 32강전까지는 5전 3선승제로 진행되는 PBA 챔피언십 프로당구대회는 남자 프로당구 선수들의 3쿠션 대결을 펼치는 대회입니다. PBA는 여자프로당구선수들이 펼치는 LPBA와는 달리 128강전부터 세트제로 진행됩니다. PBA 결승전은 7전 4선 승제로 승부를 결정짓습니다. NH농.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 70 다음
